Sindrom Tekanan Tibial Medial (Shin Splints)

Sindrom Tekanan Tibial Medial (Shin Splints)

Apakah Sindrom Tekanan Tibial Medial (Shin Splints)?

Sindrom tekanan tibial medial (MTSS), biasanya dikenali sebagai splint shin, adalah keadaan yang menyebabkan sakit kaki di sepanjang bahagian dalam tibia (tulang shin), terutamanya lebih dekat dengan pergelangan kaki. Keadaan ini biasanya memberi kesan kepada pelari dan pesakit sering melaporkan sakit berdenyut atau sakit semasa berlari.

Apakah sindrom tekanan tibial medial? Apakah splint shin? Straits Podiatry

Faktor risiko MTSS

Faktor risiko sindrom tekanan tibial medial termasuk:

  • Pelari atau atlet
  • Kakitangan tentera dengan tempoh perbarisan dan latihan yang panjang
  • Peningkatan mendadak dalam aktiviti fizikal
  • Kasut yang salah atau permukaan latihan yang tidak betul
  • Obesiti atau BMI tinggi
  • Kaki rata (pes planus) atau kaki gerbang tinggi (pes cavus)
  • Ketegangan atau kelemahan anak lembu

Perlukan Bantuan? Jumpa Pakar Podiat Kami Hari Ini

Punca MTSS

Sindrom tekanan tibial medial disebabkan oleh kerosakan yang konsisten pada tulang kortikal tibia (shinbone), mengakibatkan keradangan dan kesakitan. Walau bagaimanapun, mekanisme kecederaan yang tepat tidak difahami dengan secukupnya dan terdapat 2 teori yang dicadangkan pada masa ini:

  1. Daya tarikan otot yang berterusan atau menarik oleh otot betis yang mendalam (tibialis posterior dan soleus) mengakibatkan keradangan lapisan tulang shinbone (periosteum).
  2. Angkatan dari tanah mencipta momen lenturan yang bertindak pada tulang shinbone dan mengakibatkan pengumpulan microdamage ke tulang.
Tanda dan gejala splint shin. Straits Podiatry

Tanda dan Gejala MTSS

Tanda-tanda dan gejala termasuk:

  • Kesakitan semasa aktiviti, dan sering lebih teruk dengan peningkatan intensiti aktiviti
  • Kesakitan boleh berkurangan selepas "memanaskan badan" pada peringkat awal
  • Kesakitan boleh bertahan selama beberapa hari selepas aktiviti
  • Berdenyut atau sakit sakit
Shin splints rawatan Singapura. Straits Podiatry

Rawatan MTSS

Rawatan untuk sindrom tekanan tibial medial memerlukan gabungan merawat kecederaan dan punca asasnya. Pendekatan holistik ini akan memastikan hasil yang lebih baik dan risiko berulang yang lebih rendah.

Apabila tidak dirawat, keadaan ini akhirnya boleh menyebabkan keretakan tekanan tibial medial.

Pilihan rawatan untuk sindrom tekanan tibial medial termasuk:

Adakah anda mempunyai soalan? Tanya Kami...