Menu
Menu
Sindrom band iliotibial (ITBS) adalah keadaan yang menyebabkan kesakitan pada sendi lutut lateral (luar) dan diburukkan lagi oleh aktiviti. Ia adalah keadaan yang berlebihan akibat sambungan berulang dan lenturan lutut dan oleh itu biasanya memberi kesan kepada pelari dan penunggang basikal. Ia juga cenderung berlaku pada individu yang mengalami peningkatan mendadak dalam tahap aktiviti.
Jalur iliotibial (ITB) adalah jalur fascia tebal yang berjalan dari pinggul luar ke lutut luar dan membantu memberikan kestabilan putaran ke pinggul dan lutut. Punca ITBS sering multifactorial dan jika tidak dirawat, ia boleh menjejaskan keupayaan anda untuk berjalan, berlari atau memanjat tangga.
Terdapat 2 punca ITBS yang dicadangkan - daya tarikan berulang dan geseran berulang. Beberapa faktor risiko menyumbang kepada sebab-sebab ini.
Daya tarikan berulang berlaku apabila terdapat peningkatan permintaan untuk ITB kita untuk menstabilkan pergerakan putaran anggota bawah kita, terutamanya semasa aktiviti seperti berjalan jarak jauh, atau apabila seseorang mempunyai pronasi yang berlebihan. Daya tarikan yang berpanjangan mewujudkan tekanan pada ITB dan mengakibatkan kesakitan dan keradangan.
Geseran berulang berlaku apabila ITB sentiasa meluncur ke hadapan dan ke belakang di atas protrusion tulang paha (femur), yang dikenali sebagai kondyle femoral lateral. Geseran ini menimbulkan kesakitan dan keradangan ITB dan pertukaran antara kedua-dua struktur ini.
Faktor risiko ITBS termasuk:
Tanda-tanda dan gejala ITBS termasuk:
Menangani punca-punca asas keadaan adalah penting dalam mengurangkan tekanan selanjutnya dan mencegah kemerosotan. Bergantung kepada keterukan keadaan, menangani ITB yang cedera diperlukan untuk pulih dengan betul.
Pilihan rawatan untuk ITBS di Singapura termasuk:
Straits Podiatry (Buona Vista),
31 Rochester Drive,
#02-01 (Blok Hotel),
138637 Singapura
Straits Podiatry (Katong),
i12 Katong, 112 Pantai Timur Rd,
#03-01/02/03/04/28,
Singapura, 428802.