Buku lali

Kecederaan buku lali adalah antara kecederaan yang paling biasa yang kebanyakan individu mengalami sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Sendi buku lali memainkan peranan penting dalam memberikan kestabilan dan mobiliti apabila kita berjalan atau berlari, dengan banyak tendon dan ligamen menyokong sendi. Oleh itu, sendi pergelangan kaki terdedah kepada ketegangan, terseliuh, patah tulang, dan kecederaan lain. Memahami sebab, gejala, dan pilihan rawatan untuk kecederaan buku lali adalah penting untuk pengurusan yang cepat dan berkesan, membolehkan anda pulih sepenuhnya dan meneruskan aktiviti harian anda tanpa batasan.

Impingement buku lali adalah keadaan biasa yang boleh menyebabkan sakit buku lali, ketidakselesaan, dan batasan dalam mobiliti. Ia berlaku apabila tisu lembut, seperti ligamen, tendon, atau kapsul sendi, menjadi mencubit atau dimampatkan di antara tulang sendi buku lali. Individu yang mengalami impingement buku lali biasanya mendapati kesukaran melakukan aktiviti fizikal, dan keadaannya lebih teruk dengan pergerakan berimpak tinggi.

Sama ada anda seorang atlet yang menolak had anda atau menavigasi aktiviti harian, memahami impingement buku lali adalah penting untuk diagnosis segera dan pengurusan yang berkesan. Dalam artikel ini, kami akan meneroka sebab, gejala, dan pilihan rawatan untuk impingement buku lali, serta bagaimana klinik podiatri kami di Singapura dapat membantu anda mencari kelegaan.

Jika anda mengalami kesakitan yang berterusan atau sakit di dalam buku lali anda, anda mungkin mengalami kecederaan kubah Talar, dan artikel ini sesuai untuk anda. Kecederaan kubah talar adalah salah satu keadaan yang paling biasa berikutan trauma buku lali atau terseliuh buku lali, dan ia sering diabaikan kerana gejala-gejalanya boleh menjadi sangat serupa dengan terseliuh buku lali biasa.

Kecederaan kubah talar merujuk kepada jenis kecederaan buku lali yang berlaku apabila terdapat kerosakan pada tulang rawan dan tulang dalam sendi buku lali. Tulang talus terletak di sendi buku lali dan membantu menyokong berat badan. Apabila tulang rawan atau tulang talus rosak, yang sering disebabkan oleh kesan terhadap tulang shin, ia boleh menyebabkan kesakitan, bengkak, dan kesukaran untuk menanggung berat badan.

Disfungsi Tendon Tibial Posterior (PTTD) atau dikenali sebagai Adult Acquired Flat Foot adalah keadaan kaki rata progresif yang menyebabkan kesakitan di pergelangan kaki atau gerbang. Ia disebabkan oleh keradangan, air mata, atau kemerosotan Posterior Tibialis Tendon. Tendon ini berjalan dari belakang kaki bawah kami dan melekat pada tulang navicular, dan ia bertanggungjawab untuk menyokong dan menaikkan gerbang kita apabila kita berdiri atau berjalan.

Pesakit dengan PTTD akan mengalami kesakitan dan bengkak di sepanjang bahagian dalam pergelangan kaki atau kawasan gerbang semasa berdiri atau berjalan. Mereka juga akan menghadapi masalah berdiri di jari kaki mereka atau mengimbangi pada satu kaki. Keadaan ini boleh berkembang menjadi kecacatan kaki rata yang teruk jika tidak dirawat.

Terseliuh buku lali kronik, juga dikenali sebagai ketidakstabilan buku lali kronik, berlaku kerana kaedah rawatan yang tidak mencukupi semasa fasa terseliuh buku lali akut . Ia dicirikan oleh rasa "longgar" di pergelangan kaki dan terseliuh buku lali berulang. Pesakit sering mengadu bahawa mereka akan memutar pergelangan kaki mereka setiap sekarang dan kemudian. Pesakit dengan terseliuh buku lali kronik juga mungkin mengalami kecederaan buku lali lain yang menyumbang kepada bengkak dan sakit pergelangan kaki, seperti kecederaan kubah talar.

Salah satu kecederaan yang paling biasa di pergelangan kaki adalah terseliuh buku lali akut. Ia berlaku apabila pergelangan kaki diregangkan secara paksa melebihi julat pergerakan biasa. Pergelangan kaki pesakit menjadi bengkak, dan menyakitkan, dan sukar untuk meletakkan berat pada buku lali itu. Terseliuh buku lali sering berlaku semasa sukan seperti bola keranjang atau badminton, dan ketika berlari atau mendaki di kawasan yang tidak rata.