Foot pain is a common ailment that affects millions of people worldwide, with a prevalence rate of up to 36%1. From a dull ache that comes and goes to sharp pain that makes walking difficult, the experience can vary from person to person. In a city like Singapore, where people are often on the move for work, school, or daily errands, even minor foot issues can start to interfere with daily life. That’s why it’s important to recognise foot pain symptoms early, understand the underlying cause, and seek timely care from a podiatrist.
Sakit kaki adalah istilah luas yang menggambarkan ketidakselesaan atau kesakitan dalam satu atau lebih kawasan kaki. Ini boleh termasuk jari kaki, gerbang, tumit dan tapak kaki. Kesakitan ini boleh hadir dalam pelbagai bentuk, seperti sensasi tajam atau menikam, sakit kusam, berdenyut, kesemutan, kebas, atau terbakar. Sakit kaki boleh menjejaskan individu dari semua peringkat umur dan latar belakang, dan kesannya terhadap kehidupan seharian juga boleh berbeza-beza.
Sakit di bola kaki:
Sakit di lengkungan kaki:
Sakit tumit:
Sakit di jari kaki:
Obtaining the correct diagnosis is crucial for treatment of foot pain. Your medical practitioner or podiatrist would generally conduct the following:
This is dependent on its cause and severity. Generally, the standard treatment options include:
Pengurusan Konservatif:
Campur tangan pembedahan:
Pembedahan biasanya hanya diperlukan apabila pengurusan konservatif tidak menunjukkan sebarang peningkatan. Prosedur pembedahan biasa adalah pembaikan tendon atau pelepasan, pembetulan kecacatan kaki, atau bunionektomi.
At Straits Podiatry, our highly experienced team of podiatrists are trained to perform necessary assessments to determine your diagnosis. We also have a wide range of non-surgical management methods that can help you alleviate your pain. Our goal is to help you avoid surgery and allow you to walk with comfort.
Don’t let foot pain hamper you from enjoying your daily activities any longer. Book an appointment with us today.
Sakit kaki akut berlaku secara tiba-tiba dan sering disebabkan oleh kejadian atau kecederaan tertentu. Ia boleh disebabkan oleh aktiviti seperti sukan, kemalangan, atau jatuh.
Sakit kaki kronik berterusan dalam tempoh yang panjang, sering berlangsung selama berminggu-minggu, bulan, atau bahkan bertahun-tahun. Ini boleh disebabkan oleh seseorang yang meninggalkan kecederaan akut yang tidak dirawat, menyebabkan kesakitan jangka panjang. Masalah kaki kronik juga sering dikaitkan dengan keadaan perubatan yang mendasari, keabnormalan struktur, corak berjalan yang tidak normal, atau ketegangan berulang.
Anda perlu mendapatkan bantuan secepat mungkin jika anda mempunyai:
You should consult a podiatrist or a foot and ankle specialist if you are experiencing any discomfort with your feet. Seeking help early will not only give you a higher chance of quick recovery but also help prevent pain from turning chronic.
Mencegah sakit kaki memerlukan disiplin dan pendekatan proaktif untuk membuat perubahan gaya hidup, seperti:
Sekiranya anda mengalami kecederaan baru-baru ini pada kaki, sebaiknya berehat selama 2 hingga 4 minggu untuk membolehkan pemulihan. Memaksa diri anda untuk meneruskan aktiviti anda boleh berisiko menyebabkan kecederaan teruk atau sakit kronik. Ia juga penting untuk mendapatkan rawatan perubatan jika anda tidak pasti jika kecederaan anda kecil.
Straits Podiatry (Buona Vista),
31 Rochester Drive,
#02-01 (Blok Hotel),
138637 Singapura
Straits Podiatry (Katong),
i12 Katong, 112 Pantai Timur Rd,
#03-01/02/03/04/28,
Singapura, 428802.
Podiatri Selat (Kebun),
Perubatan Jepun Healthway
@The Centrepoint
176 Jalan Orchard,
#06-05,
Singapura, 238843