Sakit kaki adalah penyakit biasa yang menjejaskan berjuta-juta orang di seluruh dunia, dengan kadar kelaziman sehingga 36%1. Ia boleh terdiri daripada ketidakselesaan ringan kepada kesakitan yang teruk, daripada mengganggu anda sehingga menyebabkan anda lemas. Untuk menangani sakit kaki dengan berkesan, penting untuk memahami punca, diagnosis yang betul, pilihan rawatan yang sesuai, dan bila untuk mendapatkan bantuan profesional dari podiatrist di Singapura.
Sakit kaki adalah istilah luas yang menggambarkan ketidakselesaan atau kesakitan dalam satu atau lebih kawasan kaki. Ini boleh termasuk jari kaki, gerbang, tumit dan tapak kaki. Kesakitan ini boleh hadir dalam pelbagai bentuk, seperti sensasi tajam atau menikam, sakit kusam, berdenyut, kesemutan, kebas, atau terbakar. Sakit kaki boleh menjejaskan individu dari semua peringkat umur dan latar belakang, dan kesannya terhadap kehidupan seharian juga boleh berbeza-beza.
Sakit di bola kaki:
Sakit di lengkungan kaki:
Sakit tumit:
Sakit di jari kaki:
Mendapatkan diagnosis yang betul adalah penting untuk rawatan kesakitan kaki yang berkesan. Pengamal perubatan atau podiatrist anda biasanya akan melakukan:
bergantung kepada punca dan keterukannya. Secara amnya, pilihan rawatan standard termasuk:
Pengurusan Konservatif:
Campur tangan pembedahan:
Pembedahan biasanya hanya diperlukan apabila pengurusan konservatif tidak menunjukkan sebarang peningkatan. Prosedur pembedahan biasa adalah pembaikan tendon atau pelepasan, pembetulan kecacatan kaki, atau bunionektomi.
Di Straits Podiatry, pakar podiatrik kami yang berpengalaman dilatih untuk melakukan penilaian yang diperlukan untuk menentukan diagnosis anda. Kami juga mempunyai pelbagai kaedah pengurusan bukan pembedahan yang boleh membantu anda mengurangkan kesakitan anda. Matlamat kami adalah untuk membantu anda mengelakkan pembedahan dan membolehkan anda berjalan dengan selesa.
Jangan biarkan sakit kaki menghalang anda daripada menikmati aktiviti harian anda lagi. Tempah janji temu dengan kami hari ini.
Sakit kaki akut berlaku secara tiba-tiba dan sering disebabkan oleh kejadian atau kecederaan tertentu. Ia boleh disebabkan oleh aktiviti seperti sukan, kemalangan, atau jatuh.
Sakit kaki kronik berterusan dalam tempoh yang panjang, sering berlangsung selama berminggu-minggu, bulan, atau bahkan bertahun-tahun. Ini boleh disebabkan oleh seseorang yang meninggalkan kecederaan akut yang tidak dirawat, menyebabkan kesakitan jangka panjang. Masalah kaki kronik juga sering dikaitkan dengan keadaan perubatan yang mendasari, keabnormalan struktur, corak berjalan yang tidak normal, atau ketegangan berulang.
Anda perlu mendapatkan bantuan secepat mungkin jika anda mempunyai:
Anda harus berunding dengan Podiatrist atau pakar kaki dan buku lali jika anda mengalami sebarang ketidakselesaan dengan kaki anda. Mendapatkan bantuan awal bukan sahaja memberi anda peluang yang lebih tinggi untuk pemulihan cepat tetapi juga membantu mencegah kesakitan daripada menjadi kronik.
Mencegah sakit kaki memerlukan disiplin dan pendekatan proaktif untuk membuat perubahan gaya hidup, seperti:
Sekiranya anda mengalami kecederaan baru-baru ini pada kaki, sebaiknya berehat selama 2 hingga 4 minggu untuk membolehkan pemulihan. Memaksa diri anda untuk meneruskan aktiviti anda boleh berisiko menyebabkan kecederaan teruk atau sakit kronik. Ia juga penting untuk mendapatkan rawatan perubatan jika anda tidak pasti jika kecederaan anda kecil.
Straits Podiatry (Buona Vista),
31 Rochester Drive,
#02-01 (Blok Hotel),
138637 Singapura
Straits Podiatry (Katong),
i12 Katong, 112 Pantai Timur Rd,
#03-01/02/03/04/28,
Singapura, 428802.
Podiatri Selat (Kebun),
Perubatan Jepun Healthway
@The Centrepoint
176 Jalan Orchard,
#06-05,
Singapura, 238843