足部疼痛

足部疼痛

概述

足部疼痛是一种常见疾病,影响着全球数百万人,发病率高达 36% 11.从时有时无的钝痛到行走不便的剧痛,每个人的感受都不尽相同。在新加坡这样的城市,人们经常因为工作、学习或日常事务而奔波,即使是轻微的足部问题也会开始影响日常生活。因此,及早发现脚痛症状、了解根本原因并及时寻求足科医生的治疗非常重要。

什么是足部疼痛?

足部疼痛是一个广泛的术语,用于描述足部一个或多个区域的不适或疼痛。这可以包括脚趾、足弓、脚跟和脚底。这种疼痛可以表现为多种形式,例如尖锐或刺痛感、隐隐作痛、搏动、刺痛、麻木或灼烧感。足部疼痛会影响所有年龄和背景的人,并且其对日常生活的影响也可能差异很大。

一张信息图,显示了新加坡足部疼痛的常见原因。海峡足科诊所

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足部疼痛的常见原因

前脚掌疼痛:

  • 跖痛:指脚掌疼痛,通常由重复性压力引起。它往往在远足、跑步或长时间站立等活动中发作。
  • 莫顿神经瘤:神经发炎,导致脚趾疼痛和麻木。
  • 足底板损伤:一种脚趾关节损伤,会引起疼痛和脚趾后缩,常见于中年女性。
  • 应力性骨折:跖骨上的发际裂缝,通常见于运动员或长跑运动员。

足弓疼痛:

  • 胫后肌腱炎:胫后肌腱发炎,导致足弓或踝关节疼痛、肿胀和发红。如果不及早治疗,可能会导致扁平足畸形。
  • 胫前肌腱炎:胫前肌腱的炎症,通常会导致脚向上抬起时疼痛。
  • 中足关节炎:中足关节的炎症和退化,导致疼痛、僵硬和肿胀。
  • 足底筋膜拉伤:足底筋膜过度劳损:足底筋膜过度劳损会导致足弓疼痛,通常在休息后迈出第一步时疼痛加剧。

足跟疼痛:

  • 足底筋膜炎足底筋膜炎:足底筋膜发炎,导致足跟疼痛,尤其是在早上起床后的第一步。
  • 跟腱止点炎:跟腱与跟骨连接处的炎症。
  • 跟骨骨刺:由于钙沉积,跟骨上生长的骨性骨刺
  • 脂肪垫综合征:足跟脂肪垫的挫伤,导致足跟疼痛或瘀伤感
  • Baxter神经卡压:影响足跟的神经受压,导致足跟疼痛、灼烧感和麻木。

脚趾疼痛:

  • 拇外翻:大脚趾关节处异常的骨性生长,会导致疼痛和不适,尤其是在穿紧身鞋时。
  • 籽骨炎:大脚趾关节下方籽骨的炎症,通常是由于过度使用造成的,常见于芭蕾舞演员或短跑运动员。
  • 草皮趾:脚趾被强行过度弯曲时造成的损伤,导致瘀伤和疼痛。

海峡足科诊所的足科医生使用 X 光诊断足部疼痛

诊断

获得正确的诊断是治疗足部疼痛的关键。医生或足病医生一般会进行以下检查:

  • 患者访谈:倾听和理解您的问题和症状对于确定可能的诊断至关重要。
  • 体格检查:识别压痛区域并检查足部外观,以查找可能的潜在原因。
  • 影像学检查:可能需要进行诊断性超声、X光或MRI检查,以观察骨骼和软组织,从而帮助诊断您的病情。
  • 血液化验:您可能需要进行这些检查,以帮助确定潜在的系统性疾病,如痛风 或类风湿性关节炎

新加坡足部疼痛的治疗方案

这取决于病因和严重程度。一般来说,标准治疗方案包括

保守治疗:

  • 改变生活方式: 减少活动量,改做冲击力较小的运动,穿有支撑作用的鞋。
  • 休息、冰敷、加压和抬高(RICE):这有助于减轻肿胀,尤其是在急性损伤后。
  • 非处方药:非甾体抗炎药或外用药膏可能有助于减轻疼痛和炎症。但建议在服用前咨询医生。
  • 伸展和力量训练:提高肌肉的柔韧性和力量,以减少肌腱和关节的压力。
  • 矫形器:可能需要定制足部矫形器踝足矫形器,以减轻受伤的肌腱或关节的负荷,并改善疼痛和功能。
  • 冲击波疗法:一种刺激身体自然愈合过程的保守疗法。
  • 电磁疗法:减轻疼痛和炎症,并增加细胞代谢。

手术干预:

通常只有在保守治疗没有任何改善时才需要手术。常见的手术包括肌腱修复或松解、足部畸形矫正或拇囊炎切除术。

足科医生在新加坡海峡足科诊所讨论足部疼痛的治疗方法。

足科治疗如何帮助缓解足部疼痛?

海峡足病诊疗中心,我们经验丰富的足病医生团队受过专业培训,能够进行必要的评估以确定您的诊断。我们还有多种非手术治疗方法可以帮助您减轻疼痛。我们的目标是帮助您避免手术,让您能够舒适地行走。

不要再让脚痛妨碍您享受日常活动。今天就与我们预约吧。

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关于脚痛的常见问题

急性足部疼痛突然发生,通常是由于特定事件或损伤引起的。它可能是由运动、事故或跌倒等活动引起的。

慢性足部疼痛会持续很长时间,通常持续数周、数月甚至数年。这可能是由于对急性损伤未进行治疗,从而导致长期疼痛。慢性足部问题通常也与潜在的医疗状况、结构异常、异常的行走模式或重复性劳损有关。

如果您有以下情况,应尽快寻求帮助:

  • 足部明显肿胀和瘀伤
  • 疼痛难忍,无法站立或行走
  • 失去控制和移动脚的能力
  • 疼痛持续超过一周,没有任何改善的迹象
  • 伤口流脓,周围发红和肿胀

如果您的双脚出现任何不适,您应该咨询足科医生或足踝专科医生。及早寻求帮助不仅能提高快速康复的几率,还能防止疼痛转为慢性。

预防足部疼痛需要自律,并积极主动地改变生活方式,例如:

  • 穿对鞋:选择舒适、有支撑力且合脚的鞋子(如运动鞋)至关重要。
  • 保持良好的足部卫生:保持足部清洁并每天更换袜子有助于预防疼痛感染。
  • 定期锻炼:进行长距离步行或跑步有助于改善整体健康。定期进行伸展和力量训练也可以预防损伤。
  • 控制潜在疾病:通过处方药物控制全身性疾病对于预防任何疼痛发作至关重要。
  • 尽早寻求医疗护理:在出现足部不适或疼痛的最初迹象时寻求帮助。

如果您最近足部受伤,最好休息 2 到 4 周以使其恢复。强迫自己继续活动可能会导致严重损伤或慢性疼痛。如果您不确定自己的损伤是否轻微,也务必寻求医疗护理。