膝关节

膝关节疼痛是新加坡的一个普遍问题，影响着不同年龄、种族、背景和生活方式的人。从专业运动员到每天上下班的上班族，膝关节不适会严重影响生活质量。无论是受伤、过度使用还是关节退化，找到有效的膝关节疼痛治疗方案对于恢复功能至关重要。

作为新加坡领先的足病诊所，我们认识到及时有效地解决膝关节疼痛的重要性。在本文中，我们将讨论膝关节疼痛的原因，探讨标准治疗方案，并提供一些预防建议。无论您是偶发性还是慢性膝关节疼痛，了解根本原因对于找到持久的缓解方法至关重要。

膝关节骨关节炎膝关节骨性关节炎是一种退行性关节疾病，会导致膝关节疼痛、肿胀和僵硬。它是老年人最常见的膝关节疾病之一，通常被解释为 "磨损 "问题，会严重影响老年人的生活质量。膝关节骨性关节炎发生于膝关节内关节软骨的脱落，导致膝关节内的关节间隙变窄，最终导致运动时骨与骨之间的摩擦。随着病情的发展，会出现骨刺，患者通常能感觉到膝关节周围有这些疼痛的骨块。

值得注意的是，并不是每个患膝关节骨关节炎的人都受过外伤或过度使用关节。有些人只是有随着年龄增长患上膝关节骨性关节炎的遗传倾向。

髂胫束综合征（ITBS）是一种导致膝关节外侧（外侧）疼痛的疾病，活动时疼痛加剧。它是一种 过度使用 髂胫束综合征（ITBS）是一种膝关节外侧（外侧）疼痛的疾病，活动时疼痛加剧。活动量突然增加时也容易出现这种情况。

髂胫束 髂胫束(ITB) 是一条从髋关节外侧延伸到膝关节外侧的厚筋膜带，有助于提供 旋转稳定性髋关节和膝关节的旋转稳定性。ITBS 的病因 如果不及时治疗，会影响行走、跑步或爬楼梯的能力。

髌腱炎又称"跳远膝或 "髌骨肌腱病"，是一种因髌骨肌腱发炎而导致膝关节前部疼痛的疾病。髌骨肌腱连接膝盖骨和胫骨，当您伸展（伸直）膝盖时，它就会收紧。 这种疾病可分为急性和慢性两个阶段。

急性髌骨肌腱炎通常表现为肿胀和发红（炎症迹象），表明肌腱早期受伤。如果不及时治疗和诊断，可能会导致慢性髌骨肌腱病 ，即髌骨肌腱增厚和退化，需要更长时间才能恢复。

半月板撕裂或损伤是导致 膝关节疼痛半月板撕裂或损伤是膝关节内侧（内侧）和外侧（外侧）疼痛的常见原因。膝关节半月板是纤维软骨，在负重时帮助 "缓冲 "大腿和胫骨之间的冲击，并防止关节软骨受损。

半月板撕裂会增加患以下疾病的风险 膝关节骨性关节炎 如果不及时治疗。半月板撕裂还会改变膝关节的生物力学和稳定性，从而增加患其他膝关节疾病的风险。

跑步者膝关节在医学上被称为髌骨股骨痛综合症或髌骨软化症，是一种常见疾病，会引起膝盖骨周围或深处的膝关节疼痛。这是一种由于膝盖骨和大腿骨之间的关节重复受力而造成的过度劳损。这种疾病可发生在任何年龄段，但经常影响年轻人群，尤其是女性或经常跑步、跳跃或下蹲的活跃人群。如果不及时治疗，这种情况可能会导致 膝关节 骨关节炎.