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腘绳肌拉伤是腘绳肌的常见损伤，会导致大腿后侧疼痛。与小腿拉伤一样，腘绳肌拉伤通常影响参与足球或篮球等高冲击运动的人，并且会严重影响您之后的行走或跑步能力。
腘绳肌肌群由 3 块不同的大腿后部肌肉组成，即股二头肌、半腱肌和半膜肌。当肌肉在收缩的同时被拉伸超过其极限时，就会发生腘绳肌拉伤，导致肌肉纤维出现一定程度的撕裂。
腘绳肌拉伤可分为 3 个等级：
腘绳肌拉伤的风险因素包括：
腘绳肌拉伤的体征和症状包括：
治疗腘绳肌拉伤包括处理受伤的肌肉纤维，并恢复腘绳肌的力量和功能。妥善处理腘绳肌拉伤非常重要，因为其复发风险很高。
新加坡治疗腘绳肌拉伤的方案包括：
