急性踝关节扭伤

急性踝关节扭伤

什么是急性踝关节扭伤？

踝关节最常见的损伤之一是急性踝关节扭伤。当踝关节被迫超出其正常运动范围时，就会发生这种情况。患者的踝关节会肿胀、疼痛，并且难以在该踝关节上施加重量。踝关节扭伤通常发生在篮球或羽毛球等运动中，以及在不平坦的地面上跑步或徒步旅行时。

当人们想到“踝关节扭伤”时，通常会想到脚踝外侧。但是，您知道您也可以扭伤脚踝内侧吗？

踝关节扭伤有 3 种类型——内翻、外翻或高位踝关节扭伤。

内翻（外侧）踝关节扭伤——这是最常见的，发生在脚踝向外滚动时。它通常会损伤由 3 根韧带组成的外侧踝关节侧副韧带复合体。

外翻扭伤——不太常见，发生在脚踝向内滚动时。它通常会损伤由 5 根韧带组成的踝关节三角韧带复合体。

高位踝关节扭伤——通常是由于碰撞或高冲击运动造成的，发生在脚踝背屈并强力旋转时。这是一种严重的损伤，会损伤稳定我们胫骨（胫骨和腓骨）的韧带。

急性踝关节扭伤的体征和症状包括：

患者在踝关节扭伤或踝关节损伤后，通常会立即寻求深层组织按摩或关节推拿，但他们可能不知道自己可能有韧带撕裂或撕脱性骨折。您也可能在扭伤期间损坏踝关节内的软骨，这被称为距骨圆顶损伤。这些技术可能会进一步损害受伤的踝关节。因此，首先寻求彻底的医学检查至关重要。

新加坡治疗急性踝关节扭伤的方案包括：

患者通常存在一种误解，认为踝关节可以自行“痊愈”。通常，由于休息和康复不足，最终会在踝关节内形成疤痕组织，导致慢性肿胀、疼痛、活动范围受限，并最终发展为慢性踝关节扭伤。缺乏康复治疗也会使踝关节再次扭伤的风险增加高达 40%。¹

患者也可能过度固定踝关节，从而导致踝关节过度敏感，也称为复杂区域疼痛综合征（CRPS）。因此，专业人士务必检查一下，并为您提供有关如何适当从踝关节扭伤中恢复的准确信息。