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扁平足(医学上称为扁平足)或足弓下陷是一种常见的足部疾病,患者的足弓内侧明显变低或变平。由于脚和脚踝看起来像在向内滚动,因此通常也被称为代偿 性 足部或过度代偿。这种情况通常会导致各种问题,包括脚部、脚踝、膝盖甚至腰部的疼痛和不适。
扁平足可能是先天性的,也可能是后天形成的。大多数人在年幼时就会出现这种情况,也被称为小儿扁平足。然而,成年人也可能因为胫后肌腱功能障碍而患上扁平足,即负责支撑足弓的肌腱开始退化和变弱。
扁平足主要有两种类型:柔性 扁平足和刚性扁平足。每种类型都需要不同的治疗方法,因此在开始任何治疗之前,您的医疗专业人员或足病医生必须对其进行正确识别。
当足部结构(骨骼、韧带和肌腱)在站立或行走时无法支撑足弓时,就会出现足弓软化症。患有柔性足弓的人在站立时足弓会下垂。然而,当脚离开地面时,例如坐着或躺着时,可以看到明显的足弓。
当足部骨骼和关节出现结构性异常时,就会导致足弓下陷,无论站立或坐着都是如此。这可能是由于各种潜在原因造成的,例如
扁平足有许多相关的风险因素,包括
评估足弓是否正常有几种方法。您可以观察自己的脚印,检查鞋子的磨损模式,或者从脚跟背面观察。
脚印是评估足弓的最简单方法之一。正常的脚印在足弓处会有一个明显的凹形弧度。扁平足的人不会有凹形弧度,也可能是凸形。
扁平足患者的鞋面会向内侧扭曲,即足弓部位向外凸出。您还会注意到,鞋跟处开始向内倾斜。鞋底内侧过度磨损也是扁平足的一种表现。
理想的脚部姿势是脚跟位置垂直。扁平足患者的脚跟位置通常向内倾斜(形成三角形),而高足弓患者的脚跟位置可能向外倾斜(倒三角形)。
目前还没有行之有效的非手术方法来永久矫正扁平足畸形,尤其是青少年和成年人。在极端情况下,可以考虑通过手术进行矫正。矫形外科医生会进行各种手术,但你必须对手术的风险有所准备。
外科手术的风险包括
为了预防扁平足引起的并发症,你应该考虑以下几点:
扁平足的综合治疗包括以证据为基础的选择和根据每个人的需求量身定制的预防措施。在海峡足病诊疗中心,我们致力于提供一流的护理和解决方案,帮助您改善整体舒适度和下肢功能。如果您有足部症状或对足部姿势有疑问,请联系我们进行全面评估。海峡足病诊疗中心的专家将为您提供专业护理,让您的足部健康得到缓解和改善。
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是的,扁平足可能会导致其他部位疼痛,如膝盖、臀部和下背部,这是由于足部力学改变和排列不当造成的。这些部位承受的额外压力会导致不适和疼痛。
如果处方和设计正确,定制矫形器会非常有效。设计矫形器的目的是提供个性化的支撑、矫正足部力学并减轻疼痛。许多人都发现,正确配戴矫形器能明显缓解疼痛。我们强烈建议您去看足病医生开足部矫形器处方,而不是去鞋店或矫形器技师那里。
是的,扁平足可能是由于衰老、受伤或某些疾病等因素在晚年形成的。重要的是,要及早发现症状并寻求专业评估,以防止出现更多问题。
对于扁平足患者来说,具有良好足弓支撑、结构缓冲和中底稳定性的鞋是最好的选择。应选择专为支撑和减轻足部负担而设计的鞋类,并考虑咨询足病医生以获得个性化建议。
如果您有持续的足部疼痛、不适或与扁平足有关的穿鞋困难,您应该去看足病。足科医生可以提供准确的诊断,并针对您的具体需求提供治疗建议。
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