Di klinik podiatri kami di Singapura, kami memahami betapa melemahkan sakit kaki. Salah satu punca kesakitan kaki yang paling biasa ialah Koyakan Plat Plantar atau Kecederaan Plat Plantar. Kesakitan dari plat plantar biasanya agak berbeza kerana ia biasanya terasa seperti anda melangkah ke atas kerikil. Dalam artikel ini, kita akan membincangkan sebab, gejala, diagnosis, dan pilihan pengurusan untuk keadaan ini.
Apakah yang dimaksudkan dengan Air Mata Plat Plantar?
Plat plantar adalah ligamen yang terletak di bawah bola kaki, menyambungkan jari kaki ke tulang metatarsal. Air mata berlaku apabila ligamen ini merosot atau mengalami terlalu banyak trauma, menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan di bola kaki. Keadaan ini biasa berlaku dalam kalangan atlet, terutamanya mereka yang terlibat dalam sukan berimpak tinggi seperti berlari dan melompat.
Punca Koyakan Plat Plantar
Terdapat beberapa faktor yang boleh menyumbang kepada perkembangan keadaan ini. Antara sebab-sebab yang paling biasa ialah:
- Penggunaan berlebihan: Melibatkan diri dalam aktiviti berimpak tinggi yang berulang boleh menyebabkan tekanan pada plat plantar, yang membawa kepada air mata dari masa ke masa.
- Struktur Kaki: Orang yang mempunyai gerbang tinggi atau kaki rata lebih cenderung untuk mengalami kecederaan plat plantar.
- Trauma: Kecederaan langsung pada bola kaki, seperti stubbing jari kaki, boleh menyebabkan air mata berlaku
Gejala Plat Plantar Koyak
Gejala yang paling biasa ialah sakit di bola kaki, terutamanya apabila berjalan atau berdiri. Pesakit biasanya akan menggambarkan kesakitan plat plantar sebagai "melangkah pada kerikil". Gejala-gejala lain mungkin termasuk:
- Bengkak
- Kemerahan
- Kelembutan
- Kekakuan
- Jari kaki ditarik balik ("jari kaki terapung")
Diagnosis Air Mata Plat Plantar
Podiatrist boleh mendiagnosis koyakan plat plantar dengan melakukan pemeriksaan fizikal dan mengambil sejarah perubatan. Ujian pengimejan seperti ultrasound diagnostik dan MRI juga boleh digunakan untuk mengesahkan diagnosis dan menentukan sejauh mana kecederaan.
Rawatan untuk kesakitan plat plantar biasanya melibatkan gabungan rehat, terapi fizikal, dan ubat-ubatan. Dalam sesetengah kes, pembedahan mungkin diperlukan untuk membaiki air mata.
Pilihan Rawatan untuk Koyakan Plat Plantar
- Rehat: Berehat kaki dan mengelakkan aktiviti berimpak tinggi dapat membantu mengurangkan kesakitan dan keradangan.
- Orthotics: Podiatrist yang ditetapkan insoles tersuai boleh direka untuk secara khusus mengambil tekanan dari sendi kaki yang terjejas dan mengurangkan kesakitan
- Terapi Lanjutan: Pilihan pengurusan seperti terapi gelombang kejutan dan terapi magnetotransduction boleh membantu merangsang pembaikan, dan mengurangkan kesakitan dan keradangan.
- Ubat: Pelega kesakitan over-the-counter seperti ibuprofen, walaupun tidak disyorkan, boleh membantu mengurangkan kesakitan dan keradangan.
- Pembedahan: Jika rawatan konservatif tidak memberikan kelegaan yang baik, pembedahan mungkin diperlukan untuk membaiki air mata.
Kesimpulan
Air mata plat plantar boleh menjadi keadaan yang menyakitkan dan melemahkan, tetapi dengan diagnosis dan pengurusan yang betul, pesakit boleh pulih dan kembali ke aktiviti normal mereka. Jika anda mengalami sakit kaki atau mengesyaki anda mungkin mengalami kecederaan plat plantar, hubungi klinik podiatri kami di Singapura hari ini untuk menjadualkan temujanji dengan salah seorang pakar podiatrik kami yang berpengalaman. Marilah kita membantu anda kembali berdiri!
Dikarang dan disunting oleh Straits Podiatry
