足部

Foot pain is a common ailment that affects millions of people worldwide, with a prevalence rate of up to 36%¹. From a dull ache that comes and goes to sharp pain that makes walking difficult, the experience can vary from person to person. In a city like Singapore, where people are often on the move for work, school, or daily errands, even minor foot issues can start to interfere with daily life. That’s why it’s important to recognise foot pain symptoms early, understand the underlying cause, and seek timely care from a podiatrist.

您是否正在为新加坡的足跟痛而苦恼？你并不孤单。据估计，10%至15%的足部问题与足跟痛有关¹.这也是最常见的足部问题，大多数人往往在早期阶段就忽视了它，它可能会严重影响您的生活。在本综合指南中，我们旨在为您提供了解、诊断和有效控制足跟痛所需的全部信息。如果您需要帮助，请随时联系我们！

大脚趾僵直症是一种导致大脚趾关节 僵硬和活动范围缩小的疾病。患有这种疾病的患者在尝试弯曲大脚趾时会遇到困难，而且在行走或进行体力活动时，大脚趾关节经常会感到疼痛。

从理论上讲，我们需要至少 65 度的大拇趾伸展（向上弯曲）来实现正常的步态。大脚趾关节受限会严重影响我们的推进力，并给足部其他部位带来问题。

芝麻骨炎是一种导致跖骨痛或大拇趾关节球下方足部疼痛的疾病。它是趾骨受伤发炎的结果。芝麻状骨是位于第一跖骨下方的一对椭圆形骨头，在作为支点让肌腱（拇长屈肌）有效和高效地牵拉和弯曲我们的大脚趾方面起着至关重要的作用。

如果处理不当，芝麻骨炎可能导致芝麻骨应力性骨折、骨折甚至血管性坏死（"死亡"）。

足底骨板损伤或足底 骨板撕裂是一种导致脚球周围疼痛的疾病，最常见的是第二或第三脚趾周围的疼痛。脚底板是一块纤维软骨，它将我们的脚趾关节（跖趾关节）固定在一起，并提供结构稳定性。它起源于跖骨的头部，连接到近节指骨的基部。

跖骨板损伤通常被称为 "浮趾综合征"，因为它会导致受影响的脚趾在站立时从地面上缩回。这种情况的患者通常会感到疼痛和 "踩在鹅卵石上"的感觉，尤其是赤脚行走时。

跖骨痛是指引起前脚掌或脚掌周围疼痛的疾病的总称。应将其视为对疼痛的描述而非诊断。跖痛患者应接受进一步评估，以确定疼痛的基本诊断。

足下垂是指腿前部肌肉变弱，导致抬起脚和脚趾困难。发生这种情况的原因可能是神经损伤、受伤或潜在的疾病。这种情况会影响各个年龄段的人，并导致行走和日常活动困难。

将脚抬起，这个动作被称为踝关节背屈，对于正常步态功能非常重要。当我们走路或跑步时，腿部向前摆动，踝关节外翻有助于使脚离开地面。足下垂会导致绊倒和跌倒，严重影响人的日常活动能力。

跗骨隧道综合症是一种会导致脚踝疼痛并伴有烧灼感、麻木感和刺痛感等神经症状的疾病。当胫骨神经在脚踝内侧（内侧），即 "跗骨隧道"部位受到压迫时，就会出现这种症状。这种情况与发生在手腕处的腕管综合症非常相似。

巴克斯特神经卡压症是一种导致高达 20% 的人脚后跟疼痛的疾病。¹的人患有足跟痛。它发生于跟骨和足部周围肌肉之间的小腿下神经卡压。这种情况经常被忽视，许多患者被误诊为足底筋膜炎。巴克斯特神经卡压引起的疼痛通常伴有其他神经症状，如烧灼感、麻木感和刺痛感。

爪状趾和锤状趾是脚趾畸形，可导致脚痛或其他足部疾病。它们通常发生在足部肌肉失衡的情况下，导致脚趾保持弯曲位置。爪形趾和锤形趾可以是灵活的（可以伸直），也可以是固定畸形（无法伸直）。

爪状趾表现为脚趾像 "爪子 "一样向下卷曲，其特征是跖趾关节（MTPJ）过度伸展，近端指间关节（PIPJ）和远端指间关节（DIPJ）屈曲。

锤状趾与爪状趾略有不同，后者只有脚趾的中间部分卷曲，其特征是 MTPJ 过度伸展、PIPJ 弯曲和 DIPJ 伸展。第三种脚趾畸形被称为槌状趾，即只有脚趾尖向下弯曲。

跟骨骨刺或方骨骨刺是一种与以下情况有关的疾病 足跟疼痛跟骨骨刺或小跟骨骨刺是一种与足跟疼痛有关的疾病，是由跟骨（小跟骨）延伸出来的骨质增生引起的。然而，重要的是要知道，跟骨骨刺通常不会引起足跟痛。足跟骨刺患者的足跟痛通常是由于潜在的足底筋膜炎或跟腱炎引起的。

跟骨上通常有两个长骨刺的部位--足底（跟骨底部）和后跟（跟骨后部）。

高弓足或穴状足是一种足部姿势，其特点是足弓高度沿足部内侧异常增高。这种脚型也被描述为 "上翘"脚或走路时过度上翘。 高弓足患者会发现他们的脚印弧度较大，接触地面的面积较小。

高弓足大多是先天性的，但也可能是由于潜在的神经肌肉疾病造成的，如夏科-玛丽-牙病、肌肉萎缩症、脑瘫和脊髓灰质炎后综合征。